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許多民眾都有鼻子過敏的困擾，尤其在氣溫變化大，更是鼻子過敏的好發季節，香港知名導演、同時也是著名的養生食療達人嚴浩，分享了一個治療遺傳性鼻子過敏偏方：健行+花椒泡腳。不過中醫師認為，花椒泡腳改善鼻過敏需視個人體質而異。

鼻子過敏又可稱為過敏性鼻炎，過敏性鼻炎是一種遺傳性的過敏疾病，而遺傳性鼻炎來自於父母其中之一有過敏疾病，小孩罹患過敏性疾病的機率為30%，過敏性鼻炎的典型症狀包括鼻子癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、上顎癢等症狀，嚴重還會引起黑眼圈。

嚴浩：改善鼻過敏　健行+花椒泡腳

嚴浩導演在所著的新書《嚴選祕方》一書提到，自己本來也是鼻子過敏，但現在大致都已經好了，自己治療鼻過敏的經驗是每天早上健行，特別是天氣冷的時候健行更好，1年後鼻子過敏情況就會大大改善，除此之外，泡腳也是治療鼻子過敏的小偏方。

嚴浩導演補充，自己常利用花椒泡腳的方式改善鼻過敏，將花椒放入一鍋滾水煮約20分鐘，再倒入大桶子內，接著加入冷水直到可以把腳放進去泡的溫度，水越燙越好，然後用大毛巾把桶子及雙腿蓋住，避免蒸氣跑出來，桶子內的水一涼，馬上再加入滾水，大約泡腳40分鐘，記得洗澡後才能泡腳。

中醫師：泡手比泡腳有用

中醫師彭溫雅表示，健行可以增強人體免疫力，至於花椒泡腳改善鼻子過敏則要看個人體質，一般來說，泡腳能促進血液循環、補充腎氣，對於腎虛的人特別有幫助，而花椒的功效在於去寒、散寒，像是手腳冰冷的人就可以泡花椒，花椒泡腳能溫暖經絡，對於改善遺傳性過敏鼻炎仍是因人而異。

要改善遺傳性鼻過敏泡手比泡腳更有用，特別是位於手背虎口部位的合谷穴，能有效改善鼻子過敏的症狀，建議熱水熱度約在42℃至45℃，大概泡約15至25分鐘，除了花椒泡手外，像是利用生薑、蔥、或是辣椒下去泡手也是具有溫經散寒的功效，但要注意一次只能試一種，且放入一點即可。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師彭溫雅建議民眾，可以透過按摩合谷穴或是泡手，來改善鼻子過敏症狀，切記泡手一定要特別留意是否會產生發癢、過敏等問題，此外，花椒泡腳治療鼻過敏僅是偏方，仍需視個人體質而異。